Vastuullinen Pelaaminen

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa, että pelaaja huolehtii pelaamisen pysymisestä omassa hallinnassaan ja välttää liiallisen riskin ottamista. Rahapelaaminen voi olla viihdyttävä harrastus, mutta joskus erityisesti stressaavissa elämäntilanteissa pelaamisesta saattaa tulla pakokeino arjen ongelmiin. Useimmat pelaajat osaavat lopettaa ajoissa, mutta kaikilla tilanne ei ole yhtä helppo hallita. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota omiin pelitottumuksiin ja tunnistaa, milloin apua tarvitaan. Visa-Kasinot.com on sitoutunut edistämään vastuullista pelaamista – sivustomme on informatiivinen alusta, joka ei tarjoa rahapelejä, vaan jakaa tietoa ja työkaluja turvallisen pelaamisen tueksi.

Vastuullisen pelaamisen periaatteet

Jo pelaamisen aloittamisesta lähtien on hyvä omaksua tietyt periaatteet, joiden avulla pelaaminen pysyy viihteenä eikä aiheuta haittoja. Tässä muutamia keskeisiä vinkkejä vastuulliseen pelaamiseen:

• Aseta aikarajat ja budjetti: Seuraa tarkasti, kuinka paljon aikaa ja rahaa käytät pelaamiseen. Päätä etukäteen pelisessioon käytettävä rahasumma sekä aika, ja pidä niistä kiinni. Älä koskaan käytä pelaamiseen enemmän rahaa kuin sinulla on varaa hävitä.

• Älä koskaan pelaa velaksi: Vältä lainaamasta rahaa uhkapelaamista varten. Velaksi pelaaminen on varma merkki hallinnan lipsumisesta ja voi johtaa nopeasti taloudellisiin ongelmiin.

• Pidä taukoja: Muista pitää säännöllisesti taukoja pelaamisen aikana. Taukojen avulla säilytät realistisen kuvan ajan kulumisesta ja pystyt harkitsemaan pelaamistasi rauhallisemmin.

• Vältä pelaamista huonossa mielentilassa: Älä pelaa stressaantuneena, masentuneena tai päihteiden vaikutuksen alaisena. Kielteiset tunnetilat ja heikentynyt itsehillintä voivat johtaa harkitsemattomiin panostuksiin. Pelaamisen tulisi tapahtua ainoastaan silloin, kun olet henkisesti tasapainossa.

• Älä jahtaa tappioita: Jos häviät, älä yritä voittaa hävittyjä rahoja heti takaisin korottamalla panoksia. “Tappioiden jahtaaminen” johtaa usein vain suurempiin häviöihin ja on yleinen ongelmapelaamisen merkki.

Noudattamalla yllä mainittuja periaatteita pidät pelaamisen todennäköisemmin hallinnassasi. On silti tärkeää ymmärtää, mitä peliriippuvuus tarkoittaa ja mitkä merkit viittaavat ongelmapelaamiseen – näin voit tunnistaa ajoissa, jos oma tai läheisesi pelaaminen on muuttumassa haitalliseksi.

Mikä on peliriippuvuus?

Ongelmapelaamisella tarkoitetaan rahapelaamista, johon käytetään liikaa resursseja, kuten aikaa tai rahaa, ja joka vaikuttaa haitallisesti pelaajan arkeen. Peliongelma koskettaa sekä pelaajaa itseään että hänen lähipiiriään. Vakavimmillaan ongelmapelaaminen kehittyy peliriippuvuudeksi, eli hallitsemattomaksi pakonomaiseksi pelaamiseksi. Peliriippuvuus on luokiteltu mielenterveyden häiriöksi samalla tavoin kuin päihderiippuvuudet, ja se vaatii usein ulkopuolista apua toipumiseen.

Peliongelma heijastuu tyypillisesti kolmeen elämän osa-alueeseen:

• Taloudelliset vaikutukset: Koska rahapeleissä on kyse oikeasta rahasta, liiallinen pelaaminen johtaa helposti taloudellisiin vaikeuksiin. Pelaaja saattaa kuluttaa peleihin rahaa, joka olisi tarkoitettu muuhun, kuten laskuihin tai elämiseen. Häviöiden kertyessä velkaantumisen riski kasvaa.

• Sosiaaliset vaikutukset: Mikä tahansa riippuvuus – myös peliriippuvuus – voi eristää pelaajan muusta elämästä. Ihmissuhteet kärsivät, jos pelaaja alkaa viettää mieluummin aikaa pelien parissa kuin perheen ja ystävien kanssa. Läheiset konfliktit voivat yleistyä, ja pelaaja saattaa salailla tai vähätellä pelaamistaan muilta.

• Vaikutukset mielenterveyteen: Jatkuva rahapelaaminen ja siitä aiheutuvat ongelmat nostavat stressitasoja ja voivat heikentää mielenterveyttä. Pelaaja saattaa tuntea ahdistusta, syyllisyyttä ja häpeää pelaamisestaan. Unenlaatu huononee ja mieliala vaihtelee; ongelmapelaamiseen liittyy usein myös ärtyneisyyttä ja masennusta.

On hyvä tiedostaa, että peliriippuvuus ei näy ulospäin samalla tavalla kuin monet muut riippuvuudet, mikä tekee sen tunnistamisesta haastavaa. Ulospäin pelaaja voi vaikuttaa normaalilta, vaikka kulissien takana talous olisi romahtamassa tai mielenterveys horjumassa. Tutkimusten mukaan noin 3–4 % suomalaisista pelaa rahapelejä tasolla, joka aiheuttaa merkittäviä haittoja heidän elämälleen. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tuoreen tutkimuksen (2023) mukaan noin 4 % suomalaisista pelaajista on vähintään kohtalaisella riskitasolla tai ongelmapelaajia. Tämä osoittaa, ettei ilmiö ole harvinainen – apua on siis tärkeää hakea ajoissa, mikäli huomaat peliongelman merkkejä.

Peliriippuvuuden syyt

Monille rahapelaaminen pysyy harmittomana ajanvietteenä, mutta miksi toisille kehittyy ongelmallinen suhde pelaamiseen? Peliriippuvuuteen altistavat syyt jaetaan yleensä kolmeen kategoriaan: biologisiin, psykologisiin ja sosiaalisiin tekijöihin. Usein peliongelman taustalla on yhdistelmä näitä kaikkia.

Biologiset tekijät

Geneettiset ja biologiset erot voivat selittää ihmisten erilaisia taipumuksia riippuvuuksiin. Joillakin ihmisillä saattaa perimänsä vuoksi olla keskimääräistä suurempi alttius kehittää riippuvuuksia, myös peliriippuvuus. Jos henkilön perheessä tai suvussa on paljon päihde- tai peliriippuvuuksista kärsiviä, on mahdollista, että hänellä itselläänkin on suurempi riski kohdata samankaltaisia haasteita. Vaikka perinnöllistä alttiutta on tutkittu, täysin yksiselitteistä biologista selitystä peliriippuvuudelle ei ole – altistus on todennäköisesti monen tekijän summa, ja sama geneettinen taipumus voi ilmetä toisilla esimerkiksi alkoholiongelmana ja toisilla rahapeliriippuvuutena.

Psykologiset tekijät

Peliriippuvuuden kehittymiseen vaikuttavat monet psykologiset tekijät. Ongelmapelaajilla on usein vääriä uskomuksia pelaamisesta ja voittomahdollisuuksista. Yksi tunnettu esimerkki on ”pelaajan harhaluulo” (Gambler’s Fallacy) – usko siihen, että pitkään jatkuneen tappioputken jälkeen voitto on todennäköisempi, koska “on jo oma vuoro voittaa”. Tällainen ajatusvääristymä saa pelaajan jatkamaan panostamista, vaikka jokaisen kierroksen lopputulos on edelleen sattumanvarainen.

Lisäksi pelaajilla voi olla vahva luottamus omiin strategioihinsa tai ”varmoihin systeemeihin” voittojen saamiseksi. Todellisuudessa yksikään strategia ei voi taata voittoa kasinopeleissä, sillä onni ja sattuma vaikuttavat aina lopputulokseen. Joskus myös pelien nopea tempo ja jatkuvat palkkiot (esimerkiksi voittojen tuomat dopamiinihyrähdykset aivoissa) kannustavat pelaajaa jatkamaan ajattelematta taukoja. Nopeatempoiset pelit voivat imaista mukaansa niin, että ajantaju katoaa ja pelaaja käyttää huomaamattaan enemmän rahaa ja aikaa kuin aikoi.

Sosiaaliset tekijät

Ympäristö ja elämäntilanne voivat niin ikään vaikuttaa rahapelaamisen kehittymiseen ongelmalliseksi. Pitkään jatkunut stressi, ahdistus tai masennus voivat toimia laukaisijoina riippuvuuskäyttäytymiselle – pelaaminen saattaa tuntua helpottavan hetkeksi muita murheita. Myös päihteiden (alkoholi, huumeet) käyttö heikentää arviointikykyä ja lisää impulsiivisuutta, mikä nostaa ongelmapelaamisen riskiä.

Yksinäisyys on merkittävä sosiaalinen tekijä: jos pelaajalla ei ole paljon sosiaalisia suhteita tai mielekästä tekemistä, hän voi alkaa viettää yhä enemmän aikaa pelien parissa. Samalla hänen haitalliset pelitottumuksensa saattavat jäädä huomaamatta muilta, koska kukaan läheinen ei ole näkemässä pelaamista. Näin yksinäisyys ja ongelmapelaaminen voivat ruokkia toisiaan kehässä – pelaaja eristäytyy enemmän pelien maailmaan, jolloin ongelma syvenee entisestään.

On hyvä muistaa, että mikään yksittäinen tekijä ei yksinään aiheuta peliriippuvuutta. Usein kyse on monen vaikuttavan tekijän yhdistelmästä, ja siksi myös ongelmapelaamiseen puuttuminen edellyttää kokonaisvaltaista lähestymistapaa: sekä pelaajan oman tilanteen tunnistamista että tarvittaessa ulkopuolista apua.

Peliriippuvuuden varoitusmerkit

Koska rahapeliongelma ei välttämättä näy päällepäin, on tärkeää tunnistaa varoitusmerkit, joista voi päätellä pelaamisen olevan hallitsematonta. Alla on joitakin yleisiä merkkejä, jotka voivat viitata peliongelmaan. Mitä useampia tunnistat omassa tilanteessasi, sitä todennäköisemmin pelaaminen on lipsumassa hallinnastasi:

• Ärtyisyys ja levottomuus: Huomaatko olevasi hermostunut tai ärtynyt, jos et pääse pelaamaan tai jopa pelatessasi? Pelaaminen saattaa aiheuttaa sinulle ahdistuneisuutta tai mielialan vaihteluita.

• Pelaamisen salaaminen: Peitteletkö tai valehteletko pelaamisestasi läheisillesi? Se, että tunnet tarvetta salailla pelikäyttäytymistäsi perheeltä tai ystäviltä, on huolestuttava merkki.

• Rahankäytön ongelmat: Käytätkö pelaamiseen rahoja, jotka oli tarkoitettu muuhun – esimerkiksi laskujen maksuun, vuokraan tai ruokaan? Taloudelliset vaikeudet ja laskupinot voivat kasaantua peliharrastuksen takia.

• Ajan hallinnan puute: Pelaatko pidempään kuin olit alun perin suunnitellut? Saatat aloittaa lyhyeksi aiotun pelisession ja huomata useiden tuntien kuluneen. Ajantajun menetys pelatessa on merkki uppoutumisesta liikaa.

• Muiden menojen laiminlyönti: Oletko peruuttanut tapaamisia, harrastuksia tai jättänyt muita velvollisuuksia hoitamatta voidaksesi jatkaa pelaamista? Jos pelaaminen menee jatkuvasti muun elämän edelle, tilanne on huolestuttava.

• “Tappioiden jahtaaminen”: Pyritkö voittamaan takaisin aiemmin hävityt rahat pelaamalla lisää ja korottamalla panoksia? Vakuutteletko itsellesi, että ”seuraava kierros tuo varmasti voiton” ja paikkaa tappiot? Tämä kierre syventää ongelmaa entisestään.

• Mielialan vaihtelut: Koetko usein ilman selvää syytä masentuneisuutta, alakuloisuutta tai voimakasta ärtyneisyyttä? Peliongelma voi heijastua mielialoihin; pelaamiseen liittyvä stressi ja syyllisyys purkautuvat tunne-elämän myllerryksenä.

• Taloudellinen kaaos: Onko sinun vaikea pitää kirjaa tuloistasi ja menoistasi, koska pelaat? Huomaatko laskujen kasaantuvan tai velkojen lisääntyvän? Peliongelma näkyy lähes aina ennemmin tai myöhemmin raha-asioissa.

• Lähipiirin huoli: Ovatko perheenjäsenet tai ystävät ottaneet puheeksi pelikäyttäytymisesi tai ilmaisseet huolensa siitä? Ulkopuolisten huomiot voivat herättää tajuamaan jotain olevan vinossa. Jos läheisesi huomauttelevat sinulle pelaamisesta, tilanteesi kannattaa arvioida rehellisesti.

Mitä tehdä, jos tunnistan näitä merkkejä? On tärkeää muistaa, että vaikka tunnistaisit useita yllä luetelluista merkeistä itsessäsi, et välttämättä ole vielä kliinisesti peliriippuvainen – diagnoosin voi tehdä vain koulutettu ammattilainen. Varoitusmerkit ovat kuitenkin vahva signaali siitä, että on aika hakea apua tai ainakin tehdä perusteellinen itsearviointi omasta pelaamisesta. Seuraavaksi käsitellään, mistä apua on saatavilla ja millaisia työkaluja on kehitetty pelaamisen hallinnan tueksi.

Mistä apua peliongelmaan?

Jos epäilet omaa pelaamistasi ongelmalliseksi tai tunnistat yllä kuvattuja merkkejä, apua on saatavilla useista lähteistä. Suomessa keskeisin rahapelaajille suunnattu tukipalvelu on Peluuri, joka on valtakunnallinen auttava taho rahapeliongelmissa. Peluuri on A-Klinikkasäätiön ja Sininauhaliiton ylläpitämä palvelu, josta löytyy monipuolista apua ja tietoa:

• Neuvonta ja keskusteluapu: Peluuri tarjoaa maksuttoman auttavan puhelimen (numero 0800 100 101) ja chat-palvelun, joihin voi ottaa yhteyttä anonyymisti. Keskustelu koulutetun auttajan kanssa voi auttaa jäsentämään tilannettasi ja saada konkreettisia neuvoja.

• Tietopankki: Peluurin sivuilla on runsaasti tietoa rahapelaamisesta, peliongelman tunnistamisesta ja hoitokeinoista. Sieltä löytyy esimerkiksi testejä, joilla voit arvioida omaa pelaamistasi, sekä artikkeleita ja oppaita pelihaittojen ehkäisyyn.

• ”Peli poikki” -ohjelma: Peluuri järjestää tuetun omaehtoisen verkkopohjaisen hoito-ohjelman nimeltä Peli poikki. Ohjelma kestää yleensä noin 8 viikkoa ja sen aikana peliongelmasta kärsivä saa henkilökohtaista tukea ja tehtäviä matkalla kohti pelaamisen hallintaa tai lopettamista.

Peluuriin voivat ottaa yhteyttä sekä pelaajat että heidän läheisensä. Palvelu ohjaa tarvittaessa eteenpäin myös esimerkiksi velkaneuvontaan tai akuuttiin kriisiapuun, mikäli rahapelaamisesta on aiheutunut vakavia taloudellisia tai henkisiä seurauksia.

Peluuri ei suinkaan ole ainoa taho, josta voi hakea apua. Muita tärkeitä tukimuotoja Suomessa ovat mm.:

• Terveydenhuollon palvelut: Oman kunnan terveyskeskus tai opiskeluterveydenhuolto on hyvä aloituspaikka avun hakemiselle, erityisesti jos pelaamiseen liittyy mielenterveysongelmia, masennusta tai vakavaa ahdistusta. Myös kuntien päihde- ja mielenterveyspalvelut osaavat neuvoa rahapeliongelmissa, vaikka kyse ei ole aineellisesta riippuvuudesta. Tarvittaessa terveyskeskus voi kirjoittaa lähetteen erityisempiin hoitopaikkoihin.

• Mielenterveystalo (Terveyskylä): Julkisen terveydenhuollon Mielenterveystalo-verkkopalvelussa on oma osionsa rahapelaamisen ongelmista. Sivustolta löytyy selkeästi jäsenneltyä tietoa peliongelman luonteesta, omahoito-ohjeita sekä ohjeet avun hakemiseen. Mielenterveystalon kautta voi myös löytää oma-apuohjelmia ja testejä, joiden avulla arvioida omaa pelikäyttäytymistään. Esimerkiksi PGSI-itsearviointitesti (Problem Gambling Severity Index) on saatavilla verkossa ja sen tekemistä suositellaan jokaiselle, jota oma pelaaminen huolettaa.

• Ehkäisevä päihdetyö EHYT ry: EHYT ry on järjestö, joka keskittyy ehkäisemään päihde- ja pelihaittoja. EHYTin sivuilta löytyy tietoa rahapelaamisen ilmiöstä ja työkaluja oman pelaamisen hallintaan. Erityisesti “Pelaanko liikaa rahapelejä?” -verkkosivu tarjoaa vinkkejä ja kysymyksiä itsearviointiin sekä listaa tahoja, joihin voi ottaa yhteyttä saadakseen apua. Vaikka EHYT ei tarjoa suoraa kriisiapua peliongelmaisille, sen materiaaleista saa arvokasta tukea haittojen ehkäisyyn ja vähentämiseen.

• Vertaisryhmät ja järjestöt: Monille ongelmapelaajille vertaistuki on korvaamaton apu. Suomessa toimii esimerkiksi Nimettömät Pelurit (GA), joka on saman tyyppinen vertaistukiryhmä kuin AA (Alcoholics Anonymous), mutta keskittyy peliongelmiin. GA-ryhmissä peliongelmaiset kokoontuvat jakamaan kokemuksiaan ja tukemaan toisiaan toipumisen polulla. Myös Pelirajat’on-toiminta tarjoaa vertaistukiryhmiä sekä verkossa että kasvotusten. Pelirajat’on on Sosped-säätiön hanke, joka järjestää ryhmiä sekä rahapeliongelmaisille että heidän läheisilleen. Vertaistuen kautta pelaaja (tai läheinen) kohtaa muita samassa tilanteessa olevia, mikä auttaa huomaamaan, ettei ongelman kanssa ole yksin.

On hyvä huomata, että Suomessa rahapelaamisen valvonta on poikkeuksellista verrattuna moneen muuhun maahan: meillä ei tällä hetkellä ole lisenssijärjestelmää ulkomaisille nettikasinoille, ja Veikkauksella on monopoli kotimaisissa rahapeleissä. Tämä tarkoittaa, että vastuullisen pelaamisen tuki nojaa pitkälti edellä mainittuihin organisaatioihin eikä niinkään viranomaisvalvontaan nettikasinoiden osalta. Peliongelmiin on kuitenkin saatavilla apua kattavasti – tärkeintä on uskaltaa hakea sitä. Peluuriin tai muuhun auttavaan tahoon yhteyden ottamista ei pidä epäröidä, sillä he ovat tottuneet käsittelemään rahapelaamiseen liittyviä huolia ja auttavat sinua luottamuksellisesti eteenpäin.

Työkalut vastuulliseen pelaamiseen

Ongelmapelaamisen ehkäisemiseksi ja hallitsemiseksi on kehitetty joukko vastuullisen pelaamisen työkaluja, joita lähes kaikki luotettavat nettikasinot nykyään tarjoavat. Näiden työkalujen tarkoituksena on auttaa pelaajaa pitämään oma pelaamisensa hallinnassa ja ehkäistä haittojen syntyä. Seuraavassa esitellään keskeisimmät työkalut, joita voit hyödyntää pelaamisen yhteydessä:

Itsearviointitestit

Itsearviointitestit ovat pelaajalle hyödyllinen tapa saada objektiivista tietoa omista pelitottumuksistaan. Tunnetuin testi on jo mainittu PGSI (Problem Gambling Severity Index), joka koostuu yhdeksästä kysymyksestä ja kartoittaa rahapelaamisen riskitasoa. Testin voi tehdä esimerkiksi Peluurin sivuilla tai Mielenterveystalon verkkosivuilla. On tärkeää vastata kysymyksiin rehellisesti – testin tuloksia ei tallenneta mihinkään, ja ne ovat vain sinun omaa arviointiasi varten.

Itsearviointitestin tekeminen säännöllisesti, vaikkapa muutaman kuukauden välein, on hyvä tapa seurata oman pelaamisen kehitystä. Jos testi antaakin viitteitä kohonneesta riskistä tai ongelmasta, kannattaa tuloksiin suhtautua vakavasti ja harkita pelaamisen vähentämistä tai taukoa. Testit eivät anna lopullisia vastauksia, mutta ne voivat toimia herätyksenä ja kannustaa hakemaan tarvittaessa tukea.

Todellisuustarkastus (Reality Check)

Todellisuustarkastus on nettikasinoilla tarjottava työkalu, joka muistuttaa pelaajaa ajan kulumisesta. Käytännössä se on pelin aikana määräajoin esiin ponnahtava ilmoitusikkuna, joka kertoo, kuinka pitkään olet pelannut yhtäjaksoisesti. Usein pelaaja voi itse säätää, kuinka tiheästi tämä muistutus ilmestyy – esimerkiksi 30 minuutin tai tunnin välein.

Todellisuustarkastuksen tarkoitus on palauttaa pelaaja hetkeksi takaisin reaalimaailmaan pelin imusta. Nopeatempoisissa kasinopeleissä ajantaju hämärtyy helposti, ja ilman muistutusta saattaa olla vaikea hahmottaa, kuinka kauan on tullut pelattua. Säännölliset aikahälytykset auttavat pitämään pelikokemuksen kohtuullisena. Suosittelemme pitämään todellisuustarkastus-toiminnon aina aktivoituna, vaikka et kokisi pelaamistasi ongelmalliseksi – se on yksinkertainen keino ehkäistä liiallista pelaamista.

Pelirajat (talletus-, tappio- ja aikarajat)

Pelirajojen asettaminen on yksi tehokkaimmista tavoista hallita omaa pelaamista. Luotettavat kasinot tarjoavat mahdollisuuden määrittää erilaisia rajoituksia pelitilille. Yleisimmät rajoitukset ovat:

• Talletusrajat: Voit asettaa enimmäismäärän, jonka talletat kasinolle päivässä, viikossa tai kuukaudessa. Kun raja tulee täyteen, et voi tallettaa enempää ennen kuin määritetty ajanjakso on kulunut.

• Tappiorajat: Tappioraja rajoittaa summan, jonka voit hävitä tietyssä ajassa. Jos asetat esimerkiksi viikkotappiorajaksi 100 euroa, et pysty jatkamaan pelaamista sen jälkeen, kun olet hävinnyt 100 euroa viikon aikana, vaikka sinulla olisi rahaa jäljellä pelitilillä.

• Peliaikarajat: Voit määritellä, kuinka kauan voit yhtäjaksoisesti olla kirjautuneena ja pelata. Aikarajan täyttyessä sinut kirjataan ulos automaattisesti tai peli keskeytetään.

Pelirajat ovat erittäin hyödyllinen työkalu, sillä ne pakottavat noudattamaan omia päätöksiä silloinkin, kun pelin jännitys saattaisi muuten viedä mennessään. Suositeltavaa on asettaa rajat jo heti pelitilin luomisen yhteydessä, kun ajatukset ovat selkeät. Muista, että rajoja voi yleensä löysentää vasta viiveen jälkeen, mutta tiukentaa välittömästi – tämä käytäntö on olemassa, jotta hetkellinen mielijohde ei anna mahdollisuutta poistaa itseltä asetettuja turvarajoja.

Pelitauko ja itsensä poissulkeminen

Jos koet, että pelaaminen on lähtenyt käsistä, seuraava askel on ottaa pelitauko tai sulkea itsesi kokonaan pois pelaamisesta joksikin aikaa. Jokainen hyvämaineinen kasino tarjoaa työkalun, jolla voit estää omaa pelitiliäsi väliaikaisesti tai pysyvästi:

• Pelitilin “jäähy” (cool-off): Voit asettaa itsellesi määräaikaisen pelikiellon, esimerkiksi 24 tunnista useisiin kuukausiin. Tänä aikana et pääse kirjautumaan pelitilillesi etkä pelaamaan. Jäähy on hyvä vaihtoehto, jos haluat pitää tauon ja arvioida tilannettasi rauhassa.

• Itsensä poissulkeminen: Vakavammissa tapauksissa pelaaja voi sulkea pelitilinsä toistaiseksi tai pysyvästi. Tämä tarkoittaa, että et voi avata uutta tiliä samalle kasinolle eikä kasino päästä sinua takaisin pelaamaan ennen poissulkemisen päättymistä (tai ollenkaan, jos kyseessä on pysyvä päätös). Poissulkeminen on voimakas, mutta joskus tarpeellinen keino katkaista ongelmapelaaminen.

On tärkeää tietää, että pelitilin sulkeminen yhdellä kasinolla ei automaattisesti estä pelaamista muualla. Mikäli pelaat useilla eri sivustoilla, sinun on asetettava rajoitukset erikseen jokaiseen pelipaikkaan. Jos tämä tuntuu työläältä tai koet, ettet pysty luotettavasti pitämään itseäsi poissa kasinoilta, on olemassa myös laajempia ratkaisuja, kuten ulkoiset estotyökalut.

Estotyökalut (ulkoiset sovellukset)

Estotyökalut ovat erillisiä ohjelmistoja tai sovelluksia, joilla voi rajoittaa pääsyä rahapelisivustoille laajemmin. Ne ovat hyödyllisiä erityisesti silloin, jos käytät useita eri kasinoita tai pelisivustoja, sillä yksi työkalu voi kerralla blokata monta sivustoa:

• Gamban: Yksi tunnetuimmista estosovelluksista. Asentamalla Gambanin laitteellesi (tietokoneelle tai mobiililaitteelle) voit estää pääsyn tuhansille rahapelisivustoille. Esto on voimassa valitsemasi ajan, eikä sitä voi poistaa kesken kauden.

• BetBlocker: Ilmainen työkalu, jonka avulla voi niin ikään estää pääsyn rahapelisivustoille. BetBlockerissa voit määrittää eston keston itse. Se toimii useilla eri alustoilla.

• GamBlock ja Betfilter: Muita markkinoilla olevia sovelluksia, jotka rajoittavat rahapelaamiseen liittyviä verkkosivustoja. Ne toimivat samankaltaisesti – kun sovellus on aktivoitu, et pääse käyttämään laitteellasi rahapelipalveluja.

Ulkoiset estotyökalut ovat tehokas tapa lisätä “ylimääräinen lukko” pelaamisen ja itsesi väliin. Ne eivät ratkaise riippuvuutta itsessään, mutta voivat antaa tarvitun hengähdystauon ja estää impulsiivisen pelaamisen silloin, kun houkutus kasinolle kirjautumiseen iskee.

Pelihistoria ja seuranta

Monet nettikasinot tarjoavat mahdollisuuden tarkastella omaa pelihistoriaa. Pelihistoriasta näet esimerkiksi kaikki panostuksesi, voitot, tappiot sekä peliin käytetyn ajan tietyltä ajanjaksolta. Tutustumalla rehellisesti omiin pelitapahtumiisi voit hahmottaa paremmin, kuinka paljon aikaa ja rahaa pelaamiseen todellisuudessa kuluu.

Eri kasinoilla pelihistorian esitystapa vaihtelee. Joillakin alustoilla näet hyvinkin yksityiskohtaiset raportit koko peliajalta, toisilla taas tietoja annetaan suppeammin. Suosittelemme hyödyntämään tätä työkalua säännöllisesti – esimerkiksi tarkistamaan kuukausittain pelikertomasi. Omien pelitapojen seuranta on olennainen osa vastuullista pelaamista: kun luvut ovat suoraan edessäsi, et pääse huijaamaan itseäsi. Mikäli huomaat historiallaan, että kulutat peleihin enemmän kuin olit kuvitellut, on se selvä merkki tehdä muutoksia.

Yhteenvetona vastuullisen pelaamisen työkalut – itsearviointitesteistä erilaisiin rajoituksiin – ovat kehitetty auttamaan sinua nauttimaan pelaamisesta turvallisesti. Ne ovat tehokkaimpia silloin, kun käytät niitä ennakoivasti. Ota siis rohkeasti käyttöön kaikki tarjolla olevat keinot, vaikka et kokisi juuri nyt tarvetta; ne voivat ennaltaehkäistä ongelmien syntymistä.

Miten tukea peliongelmaista läheistä?

Rahapeliongelma ei vaikuta vain pelaajaan itseensä, vaan usein myös hänen läheisiinsä. Perheenjäsenille ja ystäville tilanne voi olla turhauttava ja huolestuttava – sivusta seuraaminen ilman keinoja auttaa on raskasta. Vaikka yllä käsitellyt vastuullisen pelaamisen työkalut on suunnattu ensisijaisesti pelaajille itselleen, se ei tarkoita, että läheiset olisivat voimattomia tilanteessa. Jos huomaat lähipiirissäsi jonkun kamppailevan peliongelman kanssa, tässä muutamia ohjeita ja ajatuksia avuksi:

• Ota asia puheeksi rauhallisesti: Valmistaudu huolellisesti ennen kuin lähestyt läheistäsi peliongelmasta. Valitse hetki, jolloin olette molemmat rauhallisia ja voitte keskustella ilman keskeytyksiä. Kerro havainnoistasi ja huolestasi avoimesti mutta syyttämättä. On tärkeää säilyttää myötätuntoinen ja ymmärtävä sävy – tarkoituksesi on auttaa, etkä ole hyökkäämässä häntä vastaan.

• Turvaa omat talousasiat: Jos jaat taloutesi peliongelmasta kärsivän kanssa (esimerkiksi puolison kanssa yhteinen tili tai budjetti), pyri suojaamaan oma osuutesi varoista. Voitte sopia, että vastaat sinä yhteisten laskujen maksusta, tai pitää rahat erillisillä tileillä. Näin varmistat, että oma taloudellinen tilanteesi ei romahda, vaikka kumppanillasi olisi vaikeuksia hallita rahankäyttöään. Samalla suojaat myös suhdettanne – rahariidat voivat kärjistyä nopeasti, jos kaikki rahat katoavat pelaamiseen.

• Hae itse tukea ja tietoa: Älä jää yksin oman huolesi kanssa. Ota yhteyttä esimerkiksi Peluuriin tai Pelirajat’oniin saadaksesi tukea läheisen roolissa. Peluurin neuvontapalvelu auttaa myös läheisiä – voit nimettömästi kysyä neuvoja, purkaa omaa huoltasi ja saada vinkkejä, miten tilanteessa kannattaa toimia. Pelirajat’on-vertaistukiryhmät on suunnattu myös läheisille, ja niissä pääset keskustelemaan toisten saman kokeneiden kanssa. Myös EHYT ry ja Mielenterveystalo tarjoavat tietoa peliongelmasta läheisen näkökulmasta – tutustu materiaaleihin, jotta ymmärrät paremmin, mitä peliriippuvainen käy läpi.

• Kannusta hakemaan apua: Peliongelmasta toipuminen alkaa usein siitä, että pelaaja myöntää ongelman ja suostuu hakemaan apua. Tämä hetki voi vaatia aikaa. Voit kuitenkin lempeästi mutta johdonmukaisesti rohkaista läheistäsi tarttumaan tarjolla olevaan apuun. Tarjoa tukeasi esimerkiksi soittamalla yhdessä Peluurin puhelimeen tai etsimällä terapeutti tai tukiryhmä. Tee selväksi, että olet huolissasi hänen hyvinvoinnistaan ja että avun hakeminen ei ole häpeä, vaan rohkea ja tärkeä askel.

Peliriippuvaisen läheisenä on ensiarvoisen tärkeää muistaa huolehtia myös omasta jaksamisestasi. Aseta rajoja sille, miten paljon siedät esimerkiksi taloudellista epävarmuutta tai epäluottamusta. Oman hyvinvoinnin laiminlyönti ei auta riippuvaistaakaan – pahimmillaan kaksi ihmistä kärsii yhden sijaan. Hae siis rohkeasti apua itsellesikin, jotta jaksat tukea ongelmapelaajaa.

Yhteenveto

Ongelmapelaaminen on vakava ilmiö, joka vaikuttaa haitallisesti sekä pelaajaan että hänen läheisiinsä. Peliriippuvuuden kehittymiseen liittyy monia tekijöitä aina biologisesta alttiudesta psykologisiin harhaluuloihin ja sosiaalisiin paineisiin. Tärkeää on, että kenenkään ei tarvitse jäädä ongelman kanssa yksin – Suomessa on useita organisaatioita ja palveluita, kuten Peluuri, jotka tarjoavat apua ja tukea tilanteen korjaamiseksi. Myös läheisille on tarjolla neuvontaa ja vertaistukea, sillä peliongelman hoito on usein koko perheen asia.

Paras tilanne on tietenkin se, että peli-innostus pysyy hallinnassa eikä pääse kehittymään ongelmaksi asti. Siksi jokaisen rahapelaajan kannattaa omaksua vastuullisen pelaamisen periaatteet alusta alkaen: käytä kasinoiden tarjoamia työkaluja, aseta rajoja ja testaa itseäsi aika ajoin esimerkiksi itsearviointitesteillä. Kun opit tunnistamaan riskit ajoissa ja pidät huolta omista pelirajoistasi, pelaaminen säilyy hauskana ja harmittomana harrastuksena.

Visa-Kasinot.com muistuttaa, että rahapelit on tarkoitettu viihteeksi. Jos pelaaminen ei enää tunnu viihdyttävältä ilman huonoa omatuntoa tai huolta, on syytä pysähtyä. Apua on aina saatavilla, olitpa itse pelaaja tai huolestunut läheinen. Vastuullinen pelaaminen on ennen kaikkea pelaajan oman hyvinvoinnin turvaamista – pidäthän siitä kiinni joka kerta, kun asetat panoksesi. Voit silloin nauttia jännityksestä hyvillä mielin tietäen, että pelikokemus on omassa hallinnassasi.